Le Corre Pascal - L'art Du Trac

Description

Collection : L'homme musicienSupport : LivreNombre de pages : 128Date de parution : 27/06/2006Le trac n'est pas une fatalité: il est le résultat d'un conditionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances.Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons.Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement.

A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.Dans la même collection: La magie du déchiffrage et Aldo Ciccolini "Je suis un lirico spinto.".